顔のラインを際立たせるフェイスニング

これは私が顔のエラの部分のシェイプアップに行っているフェイスニングの方法なのですが、定期的に行うことでかなりの効果が見込めるものですので、ぜひぜひ顔やせや小顔を目指している方は試してみてください。

やり方は非常に簡単で、まず下唇の両端の部分をおもいっきり外側に広げるようにします。(痛みを感じるようではやりすぎです。)

そうするとあごのちょっと下の部分に筋が出てくるのが分かると思いますが、その顔の状態のまま上を見るように顔を上げてみましょう。

そしてそのまま5秒間程度キープします。

このフェイスニングの方法を一回3セット程度、いつでも自分の気が向いたときに行うようにしてみてください。

さすがに一朝一夕でその効果が出てくるということはありませんが、数カ月も続けていると段々とその効果は出てきます。

自分の顔を正面から鏡などで見ているときはあまり気にならないあごからエラにかけての部分ですが、人が自分の横顔をなどを見たときにその印象はまるで違ってくるはずです。

しゅっとした横顔を目指すためにも、ぜひこの方法は気が向いたときにでも試してみてくださいね。



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