足や下半身が太る原因

足やせを確実に実行するためにはまずは敵を知ることから!
ということで足や下半身が太ってしまう原因というものを色々と調べてみました。
こういったことは足やせの方法を手っ取り早く調べてしまえばそれが一番簡単なのでしょうが、個人的に原因などを細かく調べて、それらを一つ一つ解消していくというのが好きなんですよね。

もちろんその分析がしっかり的を得ているかどうかは話が別になりますが。。

そして色々調べているうちに分かってきたのが、下半身太りは男性よりも女性がなりやすいということ。
そしてそれを解消するには生半可には行かないということが段々と分かってきました。

じゃあ何故あの子の足はあんなに細いの。。

なんてことをちょっと考えてしまいますが、そんな嫉妬をしたところで何も生み出しませんので、なるべく考えないようにします。

そこでまず足が太くなってしまう原因をいくつか挙げてみると。

  • 足のむくみ
  • O脚やがに股、正座などによる骨盤の形の変化
  • 冷え性
  • 血流の悪さ
  • 女性特有のホルモンによるもの(元々太りやすい)
  • 運動不足

などが挙げられるようです。

こうして下半身太りの原因を見てみると、ある程度自分の力で解消できるもの。
そして自分の力だけで中々解決できないものもありますが、そこでやるべきことはやはり自分の力でどうにかできるものからでしょう。

その中でも姿勢や歩き方の矯正、運動不足などは一見大変そうですが、私の体験によるとやはりこの2つが非常に足やせには効果的です。

そのために自分が普段からできることを、色々な方向から一緒に考えて実行していきましょう。



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