むくみと冷え性による下半身太り

下半身太りに関して決して無視できないのが、むくみと冷え性ですね。
これらはもちろん男性でもお悩みの方は多いのですが、ある意味女性特有の問題と言ってしまっても良いくらいでしょう。

むくみなどは時間の経過とともに解消されるものですので、さしてそこまで問題とはならないのですが、冷え性はその大元の原因ともなり得ますので十分に注意が必要ですね。

エステで働いている友人の話を聞いても、下半身太りで悩んでいる方のほとんどが冷え性も同時に患っているとのこと。

足の冷え性などは血流が悪くなることによって引き起こされる症状ですので、当然代謝も悪くなり、その結果下半身太りにつながるということですね。

そしてやっかいなことにこの冷え性の問題は中々簡単に解決できる問題でもありません。
日頃から足を冷やさないように靴下を履いて生活したり、しっかりと毎日湯船に入って全身の血液の流れを良くするなどの、辛抱強い作業が必要となってきます。

また冷えは万病の元なんて言葉もあるくらいですから、できることならば何が何でも解消したいものでもあるでしょう。

冷え性を改善するには日頃から足をマッサージしてあげることが効果的ですので、むくみ解消も兼ねて冬場などは特に足のマッサージを定期的に行うようにしてみてください。

これは即効性のある足やせの方法ではありませんが、冷え性やむくみを解消することによってのその他のメリットも非常に大きいものですので、根気良くしっかりと続けるようにしたいですね。



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